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Doula post-natal

Un nourrisson dans les bras de sa mère, emmitoufflé dans une couverture en laine.

Être Doula.

Une Doula, c'est une sœur, une mère, une amie présente pour accompagner et soutenir la future mère et le cercle familiale autour d'une grossesse (de la préconception, jusqu'au post-partum).

C'est un complément du suivi médical, elle ne remplace en rien le suivi gynécologique fait auprès de votre gynécologue ou de votre sage-femme. Une Doula n'est ni médecin, ni thérapeute, et n'a aucune fonction médicale.

Elle offre son écoute, son soutien, sa présence aux jeunes ou futurs parents. Elle propose un accompagnement différent de la médecine allopathique.

Une Doula pourra par exemple, vous aider à prendre confiance en vous, en tant que jeune parent, vous proposer des massages (pour la maman ou le bébé) si elle y est formée, vous aider à concevoir votre projet de naissance, vous donner des conseils nutritionnels adaptés à votre condition (allaitement, grossesse, …), vous soutenir dans votre allaitement, vous aider à vivre tout en douceur cet instant si intense de la vie, ou être tout simplement présente pour vous écouter, autour d'une bonne tasse de tisane.

Mon approche.

J'ai fait le choix de suivre une formation pour être Doula post-natal, ce qui implique que je ne m'occupe que du post-partum et non de la grossesse. Bien évidemment, je rencontre quand même les parents avant la naissance, pour un temps d'écoute, pour les aider à planifier leur post-partum, ou pour vous proposer d'autres prestations comme la naturopathie ou le reiki qui sont tout aussi indiqué en préconception et lors de la grossesse.

Chaque rendez-vous dure entre 2h et 3h, et se déroule à votre domicile afin que vous soyez à l'aise et pour vous éviter tout déplacement. Les deux parents peuvent être présents, ainsi que les autres enfants de la fratrie si vous en avez et si vous le souhaitez.

Accompagnée d'une boisson chaude et d'une collation réalisée par mes soins, je vous propose un temps d'écoute et de conseil selon vos besoins.

Je propose lors de ces rencontres :

  • Conseils pour pratiquer des massages et automassages (maman et bébé)
  • Idées de recettes pour des repas adaptés au post-partum, prévoir des menus ou semaine type
  • Cuisine de plusieurs plats à congeler (prix des courses en +) après avoir établi un menu ensemble au préalable
  • Échanges autour de l'accouchement, la parentalité, le post-partum, les soins de bébé, …
  • Conseils sur le sommeil et l'allaitement (sein ou biberon)
  • Une séance de Reiki pour la maman
  • Conseils naturopathiques pour bien vivre son post-partum
  • Resserrage de bassin
  • Conseils sur les couches lavables
  • Conseils sur les produits de soins, les produits d’entretien, l’environnement familial »
  • Relaxation

Gros plan sur la main d'un bébé tenue par un adulte.