À l'heure où la nature semble ralentir, éteinte, notre niveau d'énergie et notre système immunitaire semble au ras des pâquerettes. Nombreux sont ceux qui vivent chaque année ce qu’on appelle « une dépression saisonnière », la déprime hivernale. Une dépression aussi bien physique que mentale. Celle-ci n’est pourtant pas inévitable, et je souhaitais vous partager aujourd’hui quelques Tips pour vous aider à traverser cette période du mieux possible.